خودکنترلی

در جلسه پنجم، دکتر سوزان اچ. مک‌دنیل با کیشا و سدریک درباره پیشرفت تکلیف‌های خانگی و جشن نخستین سالگرد تولد پسرشان گفت‌وگو می‌کند. زوج توضیح می‌دهند که پس از مشاجره‌ای پرتنش، همسایه‌ها با پلیس تماس گرفته‌اند و اکنون جدا از یکدیگر زندگی می‌کنند. بخش اصلی جلسه به تمرین مهارت‌های ارتباطی، شنیدن بازتابی، کاهش حالت دفاعی، درک تفاوت لحن و نیت، شناسایی علائم آغاز تشدید خشم و تعیین شرایط بازگشت ایمن و سنجیده به زندگی مشترک اختصاص دارد. درمانگر تأکید می‌کند که هر فرد مسئول تنظیم رفتار خود است؛ زوج تمرین می‌کنند پیش از پاسخ، سخن یکدیگر را بازگو کنند و درباره مشکلات کوچک به توافق برسند. همچنین درباره تفاوت در ابراز هیجان و گریه و اهمیت پرسش‌کردن به جای تعبیر شتاب‌زده صحبت می‌شود. تکلیف ادامه تمرین این مهارت‌ها تا جلسه ششم است.

دکتر ویلیام ریچارد میلر با مردی بزرگسال که سابقه سوءمصرف مواد دارد جلسه‌ای مبتنی بر مصاحبه انگیزشی برگزار می‌کند. درمانگر و مراجع دوسوگرایی او درباره تغییر سبک زندگی مبتنی بر مصرف مواد را بررسی می‌کنند و هم‌زمان به پیامدهای مثبت و منفی مصرف، تجربه‌های قبلی ترک، لغزش و عوامل بازگشت به مصرف می‌پردازند. میلر با پرسش‌های باز، گوش‌دادن بازتابی، جمع‌بندی و تقویت خودکارآمدی به مراجع کمک می‌کند ارزش‌ها و اهدافش—از جمله خانواده، ثبات، سلامت و داشتن کسب‌وکار—را روشن کند و گزینه‌های ممکن برای ادامه مسیر درمان و حمایت را بررسی کند.