خودکارآمدی

این ویدیو گفت‌وگوی دکتر بنجامین ام. اوگلز از دانشگاه بریگم یانگ و دکتر راسل جی. بیلی از دانشگاه یوتا ولی درباره عوامل مشترک در روان‌درمانی را ارائه می‌کند. دکتر بیلی پیشینه تاریخی این دیدگاه از روزنزویگ (۱۹۳۶) تا کاربردهای معاصر را شرح می‌دهد و پنج اصل محوری مدل را معرفی می‌کند: رابطه درمانی به‌منزله زیربنا، انگیزش، تجربه‌ورزی اصلاحی، بینش و خودکارآمدی به‌عنوان بخش پایانی. سپس جلسه درمانی با مراجعی که اضطراب مرتبط با محیط کار و احساس سندرم خودفریبی را تجربه می‌کند نمایش داده می‌شود. در پایان، متخصصان بخش‌های منتخب جلسه را تحلیل می‌کنند و نشان می‌دهند چگونه پنج اصل به شکلی منعطف با فنون درمانی مختلف در چارچوب نظری منسجم به کار می‌روند.

دکتر لیندا سوبل با مردی ۲۶ ساله کار می‌کند که خودش مصرف الکلش را مشکل نمی‌داند، اما می‌خواهد انگیزه‌ها و عادت‌هایش را بهتر بشناسد و از سوی دوستانی که بیشتر می‌نوشند زیر فشار است. سوبل با سبک مصاحبه‌ی انگیزشی، بی‌آن‌که برچسب بزند یا نصیحت کند، الگوی مصرف او را ترسیم می‌کند، پیامدهای احتمالی زیاده‌روی را با خودش بررسی می‌کند و جنبه‌های خوب و کمتر خوب را کنار هم می‌گذارد. سپس درباره‌ی راهبردهای کنار آمدن با فشار همسالان گفت‌وگو می‌کنند. نمونه‌ای مناسب برای آموزش مداخله‌ی کوتاه انگیزشی در مصرف الکل.