فکر بنیانویدیوهای آموزشی روان‌درمانی

همهٔ آثار این مفهوم در فکر بنیان

رویکرد درمانی

روان‌درمانی کوتاه‌مدت

روان‌درمانی کوتاه‌مدت (Brief Psychotherapy) نام خانواده‌ای از درمان‌هاست که در شمار محدودی جلسه، معمولاً کمتر از ۲۰، روی هدف‌های مشخص کار می‌کنند. ریشه‌های آن به کارهای فرنتزی، الکساندر و مالان در سنت روان‌پویشی می‌رسد و بعدها رویکردهایی مانند درمان راه‌حل‌محور، درمان پویشی کوتاه‌مدت فشرده (ISTDP دَوانلو) و درمان‌های راهبردی آن را گسترش دادند.

ویژگی مشترک این درمان‌ها، انتخاب یک «کانون» روشن، فعال بودن درمانگر، استفاده‌ی آگاهانه از زمان و تأکید بر توانمندی‌ها و منابع مراجع است. پایان درمان از همان آغاز در نظر گرفته می‌شود و خود بخشی از کار درمانی است.

روان‌درمانی کوتاه‌مدت برای بحران‌ها، مشکلات مشخص و افرادی که انگیزه‌ی تغییر و توان کار متمرکز دارند مناسب است و پژوهش‌ها نشان داده‌اند بخش بزرگی از بهبود در جلسه‌های نخست درمان رخ می‌دهد.

۱ ویدیو

درمان آدلری

Adlerian Therapy

درمانگر: جان کارلسون

چکیده

دکتر جان کارلسون، از چهره‌های شناخته‌شده‌ی رویکرد آدلری، با معلم و مربی ورزشی کار می‌کند که از کمال‌گرایی، کار بی‌وقفه و ناتوانی در «نه» گفتن رنج می‌برد و نگران اثر آن بر زندگی زناشویی‌اش است. کارلسون با سنجش سبک زندگی و بررسی خاطرات و فضای خانواده‌ی مراجع (از جمله بیماری مادر در کودکی او)، ریشه‌های این الگو را روشن می‌کند و سپس پیشنهادهای رفتاری کوچک و مشخصی برای تغییر برنامه‌ی روزانه می‌دهد. در بحث پایانی توضیح می‌دهد این جلسه نمونه‌ای از رویکرد نوآدلری و کوتاه‌مدت است. ویدیو یک جلسه‌ی دوم هم دارد که در آن با زن جوانی درباره‌ی تصمیم‌های تحصیلی و شغلی و اعتمادبه‌نفس کار می‌کند.

منبع: APA