جستجو

مایکل استیونز در یکی از قسمت‌های مجموعهٔ میدان ذهن، روایت رایج از آزمایش زندان استنفورد را به پرسش می‌کشد. برنامه با مرور ادعاهای آزمایش اصلی، گفت‌وگو با افراد مرتبط و اجرای یک موقعیت پژوهشی جدید، نقش انتظارهای پژوهشگر، ویژگی‌های طراحی مطالعه، اقتدار و شرایط اجتماعی را بررسی می‌کند. هدف آن سنجش انتقادی این ادعاست که قرارگرفتن در یک نقش اجتماعی به‌تنهایی رفتار آزارگرانه را به‌طور اجتناب‌ناپذیر ایجاد می‌کند؛ نتایج برنامه جایگزین یک بازآزمایی علمی جامع نیست.

لزلی گرینبرگ مبانی درمان متمرکز بر هیجان را توضیح می‌دهد و نقش پردازش هیجانی را در تغییر روان‌شناختی بررسی می‌کند. این کلاس آموزشی به شیوهٔ شناسایی هیجان‌های اولیه و ثانویه، کار با تجربهٔ هیجانی، شکل‌دهی روایت‌های تازه و اهمیت حضور، همدلی و پاسخ‌دهی درمانگر می‌پردازد. منظور از این روش، درمان متمرکز بر هیجانِ فردی است و نباید آن را بی‌تمایز با زوج‌درمانی هیجان‌مدار یکی دانست.

در این ویدئو، دکتر جوآن دیویدسون، دکتر ژاکلین بی. پرسنز و دکتر مایکل ای. تامپکینز ساختار یک جلسه معمول درمان شناختی‌رفتاری را توضیح و نمایش می‌دهند. ویدئو مؤلفه‌های جلسه، منطق نظری و پشتوانه تجربیِ استفاده از ساختار، و یک نمایش بالینی را پوشش می‌دهد. مراحل اصلی شامل آشنا کردن مراجع با ساختار جلسه، چک‌این، تنظیم دستور جلسه، مرور تکلیف خانگی، کار روی موضوعات اصلی، جمع‌بندی‌های دوره‌ای، تعیین تکلیف، جمع‌بندی نهایی و گرفتن بازخورد است.

دکتر استیون هیز، بنیان‌گذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، با زنی کار می‌کند که چهار سال است دیالیز می‌شود و سال‌هاست با خانواده‌اش، به‌ویژه انتقادها و قضاوت‌های مادرش، درگیر است. هیز به‌جای پرداختن به جزئیات ماجرا، روی «فرایند» تمرکز می‌کند: این‌که مراجع چگونه در دام قضاوت‌ها و هیجان‌هایش گیر می‌افتد و افکاری مانند «اگر عصبانی شوم، آدم بدی هستم» چطور رفتارش را هدایت می‌کنند. با تمرین‌های گسلش شناختی و روشن کردن ارزش‌ها، فضایی انعطاف‌پذیرتر برای انتخاب‌های مراجع در رابطه‌اش باز می‌کند. در بحث پایانی، هیز و جان کارلسون مؤلفه‌های مدل ACT را در بخش‌هایی از جلسه نشان می‌دهند.

درمان شناختی‌رفتاری (CBT) برای افسردگی در سالمندی، با تمرکز بر مسائل کنونی و حل مسئله، رویکردی مناسب و مؤثر است. پژوهش‌های تجربی اولیه و مطالعات بعدی از اثربخشی CBT استاندارد و انطباق‌یافته با نیازهای سالمندان حمایت کرده‌اند. در این ویدیو دکتر دولورس گلگر-تامپسون (Dolores Gallagher-Thompson) با زنی سالمند مبتلا به افسردگی کار می‌کند و هم‌زمان با ایجاد رابطه درمانی مؤثر، مؤلفه‌های فنی CBT را نشان می‌دهد. در مصاحبه آغازین با جان کارلسون، درباره موانع مراجعه سالمندان، آموزش روان‌شناختی، مهارت‌آموزی، تکالیف و پایان تدریجی درمان صحبت می‌شود. در جلسه بالینی، فشار مراقبت از دیگران، سوگ‌های متعدد، تنهایی، اختلال خواب و غفلت از نیازهای خود بررسی می‌شوند. درمانگر با شناسایی باور «دیگران مقدم‌اند»، برنامه‌ریزی فعالیت‌های لذت‌بخش، زمان‌بندی روزانه و تمرین مراقبت از خود را پیشنهاد می‌دهد. گفت‌وگوی پایانی نیز مداخلات و کاربرد CBT در این گروه سنی را مرور می‌کند.

سیگموند کارترود با جان گاندرسن، از پژوهشگران اثرگذار در شناخت اختلال شخصیت مرزی، دربارهٔ ویژگی‌های بالینی، مفهوم‌پردازی و دشواری‌های تشخیص و درمان این اختلال گفت‌وگو می‌کند. این مصاحبه برای آشنایی با تاریخ تحول دیدگاه‌های بالینی دربارهٔ شخصیت مرزی و نگاه یک متخصص برجسته مفید است. مطالب گفت‌وگو جایگزین ارزیابی تشخیصی فردی یا راهنمای درمانی به‌روز نیست.

دکتر لزلی گرینبرگ روند کامل درمان متمرکز بر هیجان را در شش جلسه با یک مراجع نشان می‌دهد. مراجع هم‌زمان با افسردگی، اضطراب و دشواری در رابطه‌ی زناشویی درگیر است. در طول جلسه‌ها، او کم‌کم به صدای درونی خودتردیدش آگاه می‌شود، در برابر آن می‌ایستد و یاد می‌گیرد خودش را آرام کند. این تغییر به او کمک می‌کند از حالت کناره‌گیری، که راه اصلی کنار آمدنش با سختی‌ها بوده، فاصله بگیرد. این اثر بیش از چهار ساعت جلسه‌ی درمانی دارد و یک صدای روی تصویر (voiceover) اضافه که در آن گرینبرگ در حین پیشرفت درمان، روند آن را توضیح می‌دهد. برای دیدن تغییر در طول یک درمان کامل، و نه فقط یک جلسه، منبع بسیار مناسبی است.

درمان بازسازی بین‌فردی (IRT) مؤلفه‌هایی از نظریه‌های زیستی و روان‌کاوانه دلبستگی را در یک مدل صورت‌بندی مورد ادغام می‌کند که نشانه‌ها را در نسبت با ادراک مراجع از امنیت و تهدید توضیح می‌دهد. درمان مجموعه‌ای از مراحل دارد و انتخاب مداخله بر اساس صورت‌بندی مورد و مرحله فرایند درمان انجام می‌شود. در این برنامه، دکتر لورنا اسمیت بنجامین با زن مجرد ۱۹ساله‌ای با اضطراب شدید کار می‌کند که پس از اقدام به خودکشی بستری شده است. او می‌کوشد جهان ذهنی مراجع را بفهمد و به او کمک کند از احساس ناامیدی و دیده‌نشدن به سمت عاملیت و شکل‌دادن یک خود مستقل حرکت کند. مراجع توسط بازیگر و بر پایه ترکیبی از شرح موارد بالینی بازنمایی شده است.

این ویدیو نسخه‌ای از گفت‌وگوی تاریخی جان فریمن با کارل گوستاو یونگ، روان‌پزشک سوئیسی و بنیان‌گذار روان‌شناسی تحلیلی، در مجموعه تلویزیونی «چهره‌به‌چهره» (Face to Face) شبکه بی‌بی‌سی است. مصاحبه در سال ۱۹۵۹ در خانه یونگ در کوسناخت، کنار دریاچه زوریخ، ضبط و برای نخستین‌بار ۲۲ اکتبر همان سال پخش شد. یونگ که هنگام مصاحبه ۸۴ سال داشت، از کودکی، خانواده، تجربه شکل‌گیری خودآگاهی در حدود یازده‌سالگی، تحصیلات و مسیر گرایش خود به پزشکی و سپس روان‌پزشکی سخن می‌گوید. او به تربیت دینی خود و تفاوت میان باور و تجربه شخصی درباره امر الهی نیز می‌پردازد. در بخش مهمی از گفت‌وگو، یونگ درباره آشنایی و دوستی با زیگموند فروید، تفاوت نگرش علمی و نظری آن‌ها و دلایل جدایی فکری‌شان توضیح می‌دهد. وی با اشاره به کار بالینی با بیماران روان‌پزشکی و مشاهده شباهت‌هایی میان برخی تصاویر ذهنی بیماران و مضامین اسطوره‌ای و تاریخی، منطق شکل‌گیری برداشت خود از لایه‌ای فراتر از ناخودآگاه شخصی، یعنی «ناخودآگاه جمعی»، را شرح می‌دهد. این بخش بیانگر تفسیر نظری یونگ از تجربه‌های بالینی اوست، نه اثبات تجربی قطعی این نظریه. مصاحبه همچنین به انگیزه تدوین مفهوم تیپ‌های روان‌شناختی و برداشت یونگ از تفاوت‌های فردی می‌پردازد. در ادامه، فریمن از خطر وقوع جنگ جهانی دیگر، شر و گناه، دین و مرگ می‌پرسد. یونگ با تأکید بر اهمیت شناخت روان و ماهیت انسان، درباره ناآگاهی بشر از نیروهای روانی خود هشدار می‌دهد؛ سپس دیدگاه‌های خود را درباره مرگ به‌عنوان بخشی از فرایند زندگی، امکان تداوم روان و اهمیت نگاه‌کردن به آینده در سالخوردگی مطرح می‌کند. در پایان، او از تنش میان گسترش زندگی جمعی و نیاز فرد به معنا و فردیت سخن می‌گوید. این اثر یک مصاحبه تاریخی و نظری است و جلسه روان‌درمانی یا نمایش مداخله بالینی محسوب نمی‌شود. تاریخ ۱۱ اکتبر ۲۰۱۷ مربوط به انتشار نسخه ارسالی در یوتیوب است و نباید با پخش اولیه بی‌بی‌سی اشتباه گرفته شود.

دکتر رابرت دی. انرایت و دکتر ریچارد پی. فیتزگیبونز رویکرد بخشش‌محور خود را در روان‌درمانی توضیح می‌دهند و نشان می‌دهند. در این مدل، بخشش فرایندی برای آشکار کردن و رها کردن خشم نسبت به فردی است که به مراجع آسیب زده، بدون آنکه رفتار آسیب‌زا توجیه یا انکار شود. در جلسهٔ نمایشی، فیتزگیبونز با دی‌اَن، زنی مطلقه و مادر یک پسر هشت‌ساله، کار می‌کند. او از همسر سابقش به‌دلیل بی‌مسئولیتی، حمایت ناکافی از فرزند، وعده‌های شکسته و آسیب‌های مکرر خشمگین است و نگران است این خشم و بی‌اعتمادی به رابطهٔ فعلی‌اش منتقل شود. درمانگر به او کمک می‌کند خشم و آسیب را روشن‌تر ببیند، همسر سابقش را در زمینهٔ زندگی و آسیب‌پذیری‌هایش درک کند، و دربارهٔ ورود آگاهانه به فرایند بخشش تصمیم بگیرد.

در این گفتار تصویری تاریخی که به سال ۱۹۶۰ نسبت داده شده است، کارل راجرز درباره ماهیت کار مشاور و روان‌درمانگر و ویژگی‌های رابطه‌ای سخن می‌گوید که می‌توانند به مراجع در مسیر تغییر کمک کنند. او با مرور تجربه حرفه‌ای خود توضیح می‌دهد که تشخیص مشکلات، تبیین علت آن‌ها یا ارائه توصیه‌های مستقیم، به‌تنهایی برای ایجاد تغییر کافی نیستند؛ آنچه از دید او اهمیت بنیادی دارد، فضای روان‌شناختی و کیفیت رابطه‌ای است که درمانگر با مراجع پدید می‌آورد. راجرز در توصیف ابزارهای کارش به صندلی مراجع، دستگاه ضبط گفت‌وگو، دستمال کاغذی و، مهم‌تر از همه، خودِ درمانگر اشاره می‌کند. سپس بر اصالت و واقعی‌بودن درمانگر، پذیرش و توجه مثبت به مراجع، گرمی رابطه و کوشش برای درک همدلانه جهان ذهنی او تأکید می‌ورزد. وی توضیح می‌دهد که درمانگر چگونه می‌تواند به جای پنهان‌شدن پشت نقش حرفه‌ای یا قضاوت‌کردن، حضوری شفاف و پذیرنده داشته باشد و در عین حال بداند که نگرش‌های مثبت او ممکن است فوراً از سوی هر مراجعی درک نشوند. بخش دیگری از گفتار به تجربه‌های بالینی و اشاره به پژوهش درباره ارتباط ویژگی‌های درمانگر با پیامدهای روان‌درمانی اختصاص دارد. این ویدیو برای شناخت مبانی تاریخی و رابطه‌محور رویکرد راجرز ارزش آموزشی دارد. این معرفی، خلاصه موضوعی گفتار بر اساس توضیح منتشرکننده و متن پیاده‌سازی‌شده در دسترس است؛ متن یا زیرنویس کامل ویدیو نیست.

در گفت‌وگوی آغازین، دکتر سرین وروار با دکتر لزلی گرینبرگ درباره‌ی درمان متمرکز بر هیجان به‌عنوان رویکردی فراتشخیصی که بر پردازش هیجان تمرکز دارد صحبت می‌کند. سپس گرینبرگ جلسه‌ی اول از دو جلسه را با زنی برگزار می‌کند که به‌عنوان مادر احساس شرم و ناکافی بودن دارد و می‌ترسد با برآورده نکردن انتظارات بالایش، فرزندانش را ناامید کند. گرینبرگ با کار دوصندلی، مراجع را در گفت‌وگویی واقعی با صدای منتقد درونی‌اش قرار می‌دهد و او را به تجربه‌ی عمیق‌تر شرم می‌رساند. مراجع انتظارات بالایش از خود را به تجربه‌های گذشته و پیام‌های خانوادگی پیوند می‌دهد، با خشمش نسبت به خانواده روبه‌رو می‌شود، نیازهایش را بهتر تشخیص می‌دهد و بیان می‌کند، و آشتی میان دو بخش خودش آغاز می‌شود. در پایان، دو درمانگر بخش‌هایی از جلسه را مرور می‌کنند و گرینبرگ بر اهمیت دسترسی به هیجان «در اینجا و اکنونِ» اتاق درمان تأکید می‌کند.

دکتر بانی زاکر با دختری ۱۲ ساله کار می‌کند که از حدود یک سال و نیم پیش دچار اضطراب شده است: اضطراب مدرسه که به غیبت‌های مکرر انجامیده، حملات وحشت در مسابقات شنا و دشواری در موقعیت‌های اجتماعی و مکان‌های تازه بدون دوستانش. زاکر به زبان کودک، مدل شناختی‌رفتاری اضطراب را آموزش می‌دهد (بدن، افکار و رفتارهای نگرانی) و رفتارهایی مانند اطمینان‌جویی از والدین را توضیح می‌دهد. در بحث پایانی، نقش والدین در درمان اضطراب کودک و این‌که چگونه به‌جای اطمینان‌دادن، کودک را به رویارویی با اضطراب تشویق کنند بررسی می‌شود.

سه صاحب‌نظر از سه سنت درمانی، یعنی درمان متمرکز بر هیجان (لزلی گرینبرگ)، روان‌درمانی روان‌پویشی (نورکا مالبرگ) و درمان شناختی‌رفتاری (مایکل تامپکینز)، در یک میزگرد درباره‌ی جایگاه هیجان در کار بالینی گفت‌وگو می‌کنند. آن‌ها با تماشای بخش‌هایی از جلسه‌های درمانی هر رویکرد، شباهت‌ها و تفاوت‌ها را کنار هم می‌گذارند: اهمیت برانگیختگی هیجانی در جلسه، آگاهی درمانگر از هیجان‌های خودش، اینکه هیجان از کجا می‌آید و چگونه مفهوم‌پردازی می‌شود. پرسش محوری گفت‌وگو این است که چرا این مدل‌ها این‌قدر متفاوت شکل گرفته‌اند و آیا می‌توان به یک مدل مشترک رسید. این قسمت پایانی مجموعه‌ی «هیجان در روان‌درمانی» است.

خانواده‌درمانی مبتنی بر دلبستگی (ABFT) با هدف ترمیم گسست‌های بین‌فردی و بازسازی روابط امن، حمایتگر و محافظت‌کننده از نظر هیجانی میان اعضای خانواده طراحی شده است. این رویکرد به نیاز رشدی نوجوان برای هم‌زمانی دلبستگی و خودمختاری توجه ویژه دارد و می‌کوشد درون جلسه درمان تجربه‌های اصلاحی دلبستگی ایجاد کند. در این ویدئو، دکتر گای دایموند اصول، راهبردهای بالینی، مبانی نظری و شواهد پژوهشی ABFT را توضیح می‌دهد و در جلسه نمایشی با مادر، پدر و دختر نوجوانی کار می‌کند که با افسردگی و سابقه اقدام به خودکشی مواجه است. تمرکز جلسه نخست از مدیریت نشانه‌ها و رفتار به بازسازی اعتماد، کاهش تنهایی هیجانی و ایجاد یک ساختار خانوادگی امن‌تر منتقل می‌شود.

این ویدیوی آموزشی، بخش سوم از مجموعه سه‌بخشی «درک و شناخت روان‌درمانی گروهی» و گفت‌وگویی با اروین د. یالوم درباره مبانی نظری و جنبه‌های عملی گروه‌درمانی است. در این مصاحبه، یالوم از عوامل درمان‌بخش در گروه، انتخاب اعضا، مشکلات مربوط به ترک گروه و همکاری با هم‌رهبر گروه سخن می‌گوید. همچنین به تجربه‌ها و تأثیرهای نخستین سال‌های زندگی حرفه‌ای خود، تربیت گروه‌درمانگران، رویکرد وجودی، اضطراب مرگ و پژوهش‌های مرتبط با سوگ می‌پردازد. طبق معرفی فروشگاه فکر بنیان و سایت رسمی یالوم، این گفت‌وگو برای فهم عمیق‌ترِ منطق مداخلات گروهی و آموزش نظری و حرفه‌ای گروه‌درمانی طراحی شده است. بر خلاف بخش دوم مجموعه، این اثر مصاحبه آموزشی است و در منابع ارائه‌شده نمایش یک جلسه درمانی مستقل برای آن ذکر نشده است.

بازسازی امروزی فیلم مشهور «سه رویکرد روان‌درمانی» که در آن «گلوریا» با کارل راجرز، آلبرت الیس و فریتز پرلز جلسه داشت. در این نسخه، یک مراجع واقعی با سه درمانگر برجسته از سه جهت‌گیری نظری کار می‌کند: شناخت‌درمانی با جودیت بک، درمان متمرکز بر هیجان با لزلی گرینبرگ و روان‌درمانی روان‌پویشی با نانسی مک‌ویلیامز. هر درمانگر ابتدا رویکردش را معرفی می‌کند، سپس جلسه‌اش را برگزار می‌کند و در صدای روی تصویر، کارش را شرح می‌دهد. در پایان، سه درمانگر در یک میزگرد درباره‌ی کارشان گفت‌وگو می‌کنند. بینندگان می‌توانند شباهت‌ها و تفاوت‌های کلیدی رویکردهای معاصر و ویژگی‌ها و فنون سه درمانگر برجسته را کنار هم ببینند و مقایسه کنند.

این ویدیو گفت‌وگوی دکتر بنجامین ام. اوگلز از دانشگاه بریگم یانگ و دکتر راسل جی. بیلی از دانشگاه یوتا ولی درباره عوامل مشترک در روان‌درمانی را ارائه می‌کند. دکتر بیلی پیشینه تاریخی این دیدگاه از روزنزویگ (۱۹۳۶) تا کاربردهای معاصر را شرح می‌دهد و پنج اصل محوری مدل را معرفی می‌کند: رابطه درمانی به‌منزله زیربنا، انگیزش، تجربه‌ورزی اصلاحی، بینش و خودکارآمدی به‌عنوان بخش پایانی. سپس جلسه درمانی با مراجعی که اضطراب مرتبط با محیط کار و احساس سندرم خودفریبی را تجربه می‌کند نمایش داده می‌شود. در پایان، متخصصان بخش‌های منتخب جلسه را تحلیل می‌کنند و نشان می‌دهند چگونه پنج اصل به شکلی منعطف با فنون درمانی مختلف در چارچوب نظری منسجم به کار می‌روند.

روان‌درمانی آدلری رویکردی انسان‌گرایانه و هدف‌محور است که بر تلاش فرد برای موفقیت، ارتباط با دیگران و مشارکت اجتماعی تأکید می‌کند. ترتیب تولد و سبک زندگی در فهم شخصیت اهمیت دارند، اما درمان عمدتاً آینده‌نگر است. در جلسه اصلی، جان کارلسون با یک معلم مرد حدوداً ۳۵ ساله درباره کمال‌گرایی، ساعات کاری طولانی، رقابت و روابط خانوادگی کار می‌کند و چهار مرحله رابطه، ارزیابی، بینش و بازجهت‌دهی را نشان می‌دهد. در جلسه اضافه، با زنی جوان درباره سوگ مادر، استقلال از انتظارات خانواده، هویت شغلی و دشواری در بیان احساسات کار می‌شود.

دکتر جان کارلسون، از چهره‌های شناخته‌شده‌ی رویکرد آدلری، با معلم و مربی ورزشی کار می‌کند که از کمال‌گرایی، کار بی‌وقفه و ناتوانی در «نه» گفتن رنج می‌برد و نگران اثر آن بر زندگی زناشویی‌اش است. کارلسون با سنجش سبک زندگی و بررسی خاطرات و فضای خانواده‌ی مراجع (از جمله بیماری مادر در کودکی او)، ریشه‌های این الگو را روشن می‌کند و سپس پیشنهادهای رفتاری کوچک و مشخصی برای تغییر برنامه‌ی روزانه می‌دهد. در بحث پایانی توضیح می‌دهد این جلسه نمونه‌ای از رویکرد نوآدلری و کوتاه‌مدت است. ویدیو یک جلسه‌ی دوم هم دارد که در آن با زن جوانی درباره‌ی تصمیم‌های تحصیلی و شغلی و اعتمادبه‌نفس کار می‌کند.

نانسی مک‌ویلیامز چارچوبی برای شناخت شخصیت و ارزیابی روان‌پویشی ارائه می‌کند که تنها به فهرست نشانه‌ها محدود نیست. او تفاوت میان سطوح سازمان شخصیت، پیوستار کارکرد سالم تا مشکلات شدیدتر، کارکرد در سطح مرزی و روان‌پریشانه و شیوهٔ استفاده از این مفاهیم در جلسات درمانی را توضیح می‌دهد. این ویدیو برای آموزش صورت‌بندی مورد و فهم زمینهٔ شخصیتی مراجع مناسب است؛ تشخیص نهایی باید بر پایهٔ ارزیابی جامع بالینی صورت گیرد.

در این برنامه آموزشی، دکتر دایانا فوشا، بنیان‌گذار روان‌درمانی پویشی تجربه‌ای شتاب‌یافته (AEDP)، ابتدا درباره سه مؤلفه بنیادی این رویکرد، یعنی دلبستگی و رابطه درمانی، پردازش هیجان و تحول روان‌شناختی، با جان کارلسون گفت‌وگو می‌کند. وی با تأکید بر توانمندی‌های مراجع به‌جای آسیب‌شناسی، از مفهوم «تحول‌گرایی» (Transformance)، ردیابی لحظه‌به‌لحظه تجربه و اهمیت تنظیم سرعت مداخلات متناسب با ظرفیت هیجانی فرد سخن می‌گوید. سپس جلسه‌ای با ویکتور، مردی ۴۴ ساله و نیجریه‌ای‌تبار، نمایش داده می‌شود که زیر بار مسئولیت گسترده مالی و خانوادگی، فشار فرهنگی، احساس رکود، خشم، مشکلات خواب و فرسودگی قرار دارد. درمانگر با تأیید نقاط قوت او، تمرکز بر تجربه بدنی و هیجانی، بررسی خشم نسبت به مادر در فضایی امن و خیالی و پردازش هیجان‌های تازه‌ای مانند احساس دیده‌شدن، سبک‌شدن و رضایت، به مراجع کمک می‌کند نیاز خود به مراقبت از خویش و حق تعیین مرز را به رسمیت بشناسد. در بخش پایانی، فوشا همراه با کارلسون قطعه‌هایی از جلسه را تحلیل و مراحل چهارگانه فرایند AEDP، نشانه‌های تحول، اهمیت دریافت تأیید مثبت و حساسیت به بافت فرهنگی را تشریح می‌کند. این ویدیو همچنین حاوی بحثی درباره افکار آسیب‌رسان و ضرورت پرداختن روشن‌تر به خطر خودکشی در ادامه درمان است.

دکتر مایکل دی. یاپکو در این برنامه آموزشی ابتدا در گفت‌وگو با جان کارلسون، افسردگی را پدیده‌ای چندبعدی معرفی می‌کند و درباره نقش سبک شناختی، ناامیدی، انتظار بهبود، مهارت حل مسئله و راهبردهای شناختی‌رفتاری، راهبردی و هیپنوتیزمی توضیح می‌دهد. سپس در جلسه‌ای واحد با آمیکو، زن ۴۶ساله آمریکایی آسیایی‌تبار که در پی جدایی از همسر، از دست دادن خانه و شغل و کاهش روابط اجتماعی با افسردگی شدید و احساس درماندگی دست‌وپنجه نرم می‌کند، گفت‌وگو می‌کند. درمانگر ضمن شناخت شرایط فعلی و سوابق درمانی، تلاش می‌کند توجه او را از نشخوار درباره فقدان‌های گذشته به امکانات آینده، اهداف واقع‌بینانه، انتخاب‌های عملی و بازسازی زندگی معطوف کند. بخش مهمی از جلسه به تصویرسازی هدایت‌شده و تلقین‌های هیپنوتیزمی با محور «قدرت انتخاب» اختصاص دارد. در گفت‌وگوی پایانی، کارلسون و یاپکو بخش‌هایی از جلسه را بازبینی کرده و درباره سبک شناختی کلی‌نگر، فعال‌سازی رفتاری، آموزش روان‌شناختی، چالش شناخت‌ها و جایگاه هیپنوتیزم و دارو صحبت می‌کنند. همچنین به سابقه اقدام به خودکشی اشاره می‌شود و یاپکو می‌پذیرد که ارزیابی مستقیم خطر خودکشی در جلسه اقدام بالینی مناسب‌تری بود.