ویدیوهای آموزشی

دنیل گلمن در این ویدیو مدل چهارحوزه‌ای هوش هیجانی را توضیح می‌دهد: خودآگاهی، خودمدیریتی، آگاهی اجتماعی و مدیریت روابط. او نشان می‌دهد که هوش هیجانی فقط شناخت احساسات نیست، بلکه مجموعه‌ای از شایستگی‌های قابل یادگیری است که بر نحوه تنظیم هیجان، درک دیگران، مدیریت تعارض و کیفیت روابط اثر می‌گذارند. یکی از پیام‌های محوری ویدیو این است که برخلاف IQ که نسبتاً پایدار است، مهارت‌های هوش هیجانی در طول زندگی قابل رشد و تقویت‌اند. University of York

چرا بعضی افراد با وجود هوش شناختی بالا، هرگز به رهبران تأثیرگذاری تبدیل نمی‌شوند؟ دنیل گلمن، روان‌شناس و نویسنده کتاب مشهور «هوش هیجانی»، در این گفت‌وگو توضیح می‌دهد که چرا پس از رسیدن افراد به یک سطح مشخص از توانایی شناختی، این هوش هیجانی (Emotional Intelligence) است که می‌تواند تفاوت میان یک عملکرد معمولی و عملکردی برجسته را رقم بزند. گلمن هوش هیجانی را مجموعه‌ای از مهارت‌های آموختنی می‌داند که در چهار حوزه اصلی قرار می‌گیرند: • خودآگاهی (Self-Awareness): شناخت هیجان‌ها و تأثیر آن‌ها بر افکار، ادراک و رفتار • خودمدیریتی (Self-Management): توانایی تنظیم خشم، اضطراب و سایر هیجان‌ها • آگاهی اجتماعی و همدلی (Social Awareness & Empathy): درک تجربه، افکار و احساسات دیگران • مدیریت روابط (Relationship Management): توانایی برقراری ارتباط مؤثر، مدیریت تعارض و ایجاد روابط مبتنی بر اعتماد یکی از نکات مهم این گفت‌وگو این است که برخلاف IQ، هوش هیجانی تا حد زیادی آموختنی و قابل‌تغییر است. گلمن با توضیح مفهوم انعطاف‌پذیری عصبی یا Neuroplasticity نشان می‌دهد که چگونه تمرین مداوم رفتارهایی مانند گوش‌دادن فعال می‌تواند به‌تدریج الگوهای رفتاری ما را تغییر دهد. بخش مهم دیگری از این ویدیو به هوش هیجانی در رهبری و مدیریت اختصاص دارد. گلمن توضیح می‌دهد که هیجان‌های رهبر به اعضای تیم منتقل می‌شوند و وضعیت هیجانی مدیر می‌تواند بر انگیزه، احساس امنیت، عملکرد و حتی ماندگاری کارکنان در یک سازمان اثر بگذارد. در پایان، او با روایت داستان یک راننده اتوبوس در نیویورک نشان می‌دهد که چگونه داشتن احساس معنا، توجه به دیگران و کیفیت رابطه انسانی می‌تواند حتی ساده‌ترین نقش‌های شغلی را به تجربه‌ای اثرگذار تبدیل کند. این ویدیو فقط درباره مدیریت و رهبری نیست؛ درباره مهارتی است که در روابط عاطفی، فرزندپروری، درمان، آموزش و تقریباً تمام جنبه‌های زندگی انسانی اهمیت دارد. 🎙 Daniel Goleman موضوع: Emotional Intelligence, Leadership & Relationships زیرنویس و ترجمه فارسی برای مخاطبان فکر بنیان تهیه شده است. 🌐 fekrbonyan.com #هوش_هیجانی #دنیل_گلمن #روانشناسی #رهبری #مدیریت #همدلی #خودآگاهی #تنظیم_هیجان #EmotionalIntelligence #DanielGoleman

در این جلسه، دکتر دیوید آر. پترسون و دکتر ام. النا مندوزا از هیپنوتراپی برای کار با زنی استفاده می‌کنند که حدود یک سال است کمردرد دارد و این درد بر سبک زندگی فعال او اثر گذاشته است. جلسه با مرور تاریخچه درد، فشارهای روزمره و درمان‌های پزشکی پیشین آغاز می‌شود. سپس دکتر مندوزا القای هیپنوتیزم را با تنفس عمیق، آرام‌سازی، تصویرسازی مکان امن، شناوری در آب، تصویر یک داروی خیالی و سفر به آینده هدایت می‌کند. دکتر پترسون در ادامه از رویکردی غیرخطی‌تر استفاده می‌کند و با تصویرسازی، پیشنهادهای هیپنوتیزمی، استعاره‌های مربوط به کاهش شدت درد، خاطرات خوشایند، مراقبت از خود و خواب کار می‌کند. پس از پایان هیپنوتیزم، مراجع تجربه خود را مرور می‌کند و دو درمانگر شیوه‌ای کوتاه و قابل‌تمرین برای خودهیپنوتیزم، تنفس و استفاده از پیشنهادهای فردی در زندگی روزمره آموزش می‌دهند.